Der Sommer steht vor der Tür und für viele Menschen bedeutet dies, dass es Zeit ist, sich sonnengebräunt zu bräunen. Um dies zu erreichen, müssen Sie UV-Strahlen in Ihre Haut absorbieren, um mehr Pigment namens Melanin zu produzieren. Die Haut jeder Person ist einzigartig und unterschiedlich, was bedeutet, dass die Menge an Melanin, die Ihr Körper enthält, ebenfalls unterschiedlich ist. Je mehr Melanin eine Person hat, desto dunkler erscheint ihre Haut. Manche Menschen bekommen möglicherweise leichter und schneller eine Bräune als andere. Während wir alle einzigartig sind, sind wir in Bezug auf die Auswirkungen des Sonnenlichts gleich. Zu viel UV-Strahlen können zu Sonnenbrand, Sonnenvergiftung und Hautkrebs führen. Um diese Fälle zu vermeiden, finden Sie hier einige Tipps, mit denen Sie Ihre Hautfarbe maximieren und gleichzeitig Vorsichtsmaßnahmen treffen können, um zu viel Sonne zu bekommen:
Bereiten Sie Ihre Haut vor
Genau wie Sie Ihre Wände für Farbe grundieren, sollten Sie Ihre Haut für Sonneneinstrahlung grundieren. Peeling die gesamte abgestorbene Haut von Kopf bis Fuß von Ihrem Körper. Wenn Sie dies nicht tun, kann die Sonne meist abgestorbene Haut bräunen, die einfach abfällt. Es wird auch empfohlen, Bereiche zu rasieren, die dem Sonnenlicht ausgesetzt werden, um eine gleichmäßigere Bräune zu erzielen. Ein zusätzlicher Schub für Ihre Haut wäre, etwas Obst oder Gemüse zu essen, bevor Sie in die Sonne gehen. Die Vitamine und Antioxidantien aus gesunden Lebensmitteln können tatsächlich zum Schutz vor Sonnenbrand beitragen. Die Sonne trocknet auf der Haut aus. Trinken Sie daher vor, während und nach der Sonneneinstrahlung viel Wasser, um die verlorene Feuchtigkeit wieder aufzufüllen.
Überspringen Sie niemals die Lotion
Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel für eine gleichmäßige, lang anhaltende Bräune. Befeuchtete Haut bräunt gleichmäßiger als trockene Haut. Daher kann es ein wichtiger Schritt in Ihrer Bräunungsroutine sein, die Haut vor Beginn des Bräunens mit Feuchtigkeit zu versorgen. Bräunungslotion und / oder Sonnenschutz sollten beim Bräunen niemals fehlen. Seien Sie äußerst vorsichtig, wenn Sie eine Bräunungslotion verwenden, da diese normalerweise keinen Lichtschutzfaktor enthält. Es wird empfohlen, Sonnenschutzmittel zu mischen, um Sonnenschäden zu vermeiden, und alle zwei Stunden erneut aufzutragen. Bräunen Sie niemals ohne etwas, das Sie auf Ihre Haut auftragen können. Die Sonne nimmt zuerst die Feuchtigkeit aus der Lotion, bevor sie beginnt, die Feuchtigkeit aus Ihrer Haut zu entfernen. Dies hilft, die Haut gesund und hydratisiert zu halten und Falten zu vermeiden. Schließlich ist das Auftragen von Lotion, insbesondere solchen, die Aloe Vera enthalten, nachdem Sie in die Sonne gekommen sind, eine großartige Möglichkeit, Ihre Bräune zu erhalten und zu erhalten. Es füllt verlorene Feuchtigkeit wieder auf und hält Ihre Farbe länger, da es gegen trockene, schuppige Haut hilft.
Kennen Sie Ihre Grenzen
Wie bereits erwähnt, ist die Haut jedes Menschen einzigartig und anders. Manche Menschen reagieren anders auf die Sonne als andere. Es ist wichtig, die Grenzen Ihrer Haut zu kennen und zu verstehen und zu wissen, wie viel Sonneneinstrahlung sie verarbeiten kann. Während eine Person sechs Stunden lang liegen kann und keine zusätzliche Farbe erhält, kann eine andere Person möglicherweise nur 30 Minuten damit umgehen, bevor sie anfängt, rosa zu werden. Sie sollten in kleinen Schritten mit dem Bräunen beginnen, um ein besseres Gefühl für Ihre Grenzen zu bekommen und wann Sie aufhören sollten. Bringen Sie zusätzliche Kleidung und einen Hut mit, um sich zu verstecken, wenn Sie zu viel Sonne bekommen. Wenn Sie zu viel Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind, geben Sie Ihrer Haut genügend Zeit zum Heilen, bevor Sie wieder bräunen. Wenn Sie Ihre Haut gut pflegen, ist es wichtig, Grenzen für sich selbst zu setzen und die Sonne zu verlassen, wenn Sie zu viel hatten.
